Spürt ihr auch den Sommer langsam erwachen? Ich liebe Sonne und Wärme ☀️ Als Vata-Kapha-Typ mit kühlen Eigenschaften ausgestattet, gleicht mich die Eigenschaft „heiß“ gut aus. Zudem gibt mir dieses sommerliche Chill-Wetter einfach mehr Gelassenheit und gleichzeitig Lust auf Abendteuer. Die Leichtigkeit schwingt weiterhin mit wie schon letzte Woche.

„Heiß“ (ushna) ist es noch nicht, aber man spürt Lust auf Abkühlung. Sei es nach dem Joggen ins kalte Seewasser springen und zu schwimmen – mein absoluter Favorit gerade! – oder einfach wieder Kokos im Porridge zu verwenden. Chili und Senfsamen bleiben immer mehr im Gewürzschrank liegen und bis auf frischen Ingwer und ggf. eine Prise Pfeffer kommt mir nicht mehr viel Scharfes / Erhitzendes ins Essen.

Spätfrühling und Sommer sind Pitta-Zeiten. Das Feuer brennt draußen und unser inneres Verdauungsfeuer (Agni) zieht sich langsam zurück. Meist haben wir auch nicht mehr so viel Hunger wie noch im Winter. Zur Winter-Zeit und Anfang Frühling benötigten wir noch richtige Hitze ins uns, um alles zu verstoffwechseln und Ablagerungen (Ama) zu verflüssigen / auszuschleusen. Hier werden Vata und Kapha richtig angeregt, denn „heiß“ verbessert die Verdauung und den Kreislauf.

Zu viel „Heißes“ verbrennt uns innerlich (Sod-Brennen, Akne, Entzündungen, Durchfall u.a.) und geht uns Wort wörtlich an die Substanz. Daher gibt es nächste Woche mehr zum Gegensatzpaar „kalt“.

Genießt das Wetter! ⚖️ Natalia