Stress bestimmt unseren Alltag.
Cravings & Verdauungsprobleme sind Folgen.
Berufliche Verwirklichung, persönliche Ziele, Ernährung und Bewegung, Familie und Freude – alles es gehört mit zum Leben. Dennoch tun wir uns schwer alles in unseren Alltag unterzubekommen.
Die Zeit rennt und so bleiben viele unserer guten Vorsätze auf der Strecke liegen. Es entsteht Stress, Frust, Enttäuschung, Cravings und Gewichtsprobleme – ein ewiger Teufelskreis.
Wer kennt das nicht?
Dabei ist es möglich zu handeln. Der Moment ist immer jetzt!
Emotionales Essen und Verdauungsprobleme gehören dann der Vergangenheit ein.
Durch kleinste Veränderungen Schritt für Schritt zum Ziel gelangen .
Mittels meiner Expertise als Dipl. Lebensmittelchemikerin und ganzheitlichen Ernährungscoach unterstütze ich Dich zurück zu Deiner intuitiven Ernährung und Deinem Wohlfühlgewicht zu finden. Dabei wende ich traditionelle und moderne Methoden an – kein 0815-Programm. Du bist mehr wert!
Von überall starten.
Da die Termine online stattfinden, kannst Du von überall aus starten. Vereinbare ganz einfach deinen persönlichen Termin.
Balance mittels 3 Säulen
Ernährungs-
coaching
„Du bist, was Du verdaust.“
Doch Stress stört unsere Verdauung:
Unverträglichkeiten, Schlafstörungen, Cravings, Gewichtsveränderungen, Nährstoffmangel u.v.m.
Wir entwickeln ein passendes Konzept für Dich.
Ganzheitliches Coaching
Wir sind ein Ganzes, nicht nur ein Aspekt.
Daher betrachten wir gemeinsam Deine Facetten, grenzen nichts aus, vernachlässigen nichts und entwickeln ganzheitliche Ziele für Dein Anliegen.
Dabei spielen nicht nur Ernährung, Psyche und Bewegung eine Rolle.
Bewegungs-
Coaching
Gezielt werden Übungen für Dich gestaltet.
Brauchst Du mehr Bewegung, mehr Ruhe wie bringst Du das in Deinen vollen Kalender unter?
Zusammen entwickeln wir ein alltagstaugliches Programm für Dein Wohlbefinden, auch am Arbeitsplatz.
Über mich
In meinem Leben, bin ich wie jeder von uns, durch mehrere Herausforderungen gewachsen. Yoga(therapie), gesunde Ernährung und das Umstrukturieren des Mindset sind meine Säulen seit fast 20 Jahren.
Das Studium der Lebensmittelchemie hat mir die wissenschaftlichen Betrachtungsweisen gelehrt. Yoga und Ayurveda lehrten mich Gesundheit und Ganzheitlichkeit. Psychotherapie und Coaching lehrten mich Methoden, um anderen zu helfen ihre Ziele individuell umzusetzen.
Dieses Wissen, die Fähigkeit es zu vermitteln und andere auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten, sind meine Qualitäten.
Gerne begleite ich Dich auf deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.