Stress, Burn-Out, hoher Krankheitsstand – das alles können wir effizient vorbeugen. Alle Angebote sind an die Präventionsleitlinien der Krankenkassen angepasst.

Stressprävention und Work-Life-Balance ist möglich mittels Bewegung im Alltag, integrative Ernährung unter Berücksichtigung und Integration des Umfelds (Systems).

Jede Ernährung ist individuell. Emotionale Themen, unangepasste Rhythmen oder Stress im Alltag spielen dabei spielen meistens eine Rolle. Gemeinsam finden wir heraus, was für Dich stimmig ist und Dir hilft deine Ziele zu erreichen. 

Deine Fragen zu Ernährung werden beantwortet und Deine natürliche Intuition aufgeweckt.

Es werden Übungen konzipiert, die Zuhause, im Büro bzw. auf Geschäftsreisen anwendbar sind.

Seien es Atemübungen für eine bessere Verdauung, zur Stressbewältigung, Entspannung oder stille / dynamische meditative Methoden.

Alle Übungen werden mit Dir zusammen auf Dich und Deinen Alltag zugeschnitten.

Probleme sind dafür da, um gelöst zu werden.

Im schnelllebige  Alltag wachsen ggf. die Herausforderungen über den Kopf. Oder endlich wollen vorgenommene Ziele umgesetzt werden, aber das Wie fehlt.

All das wird im Coaching thematisiert, geordnet und in umsetzbare Maßnahmen umgewandelt. Für mehr Wohlbefinden und eine gesunde Work-Life-Balance.