Stress bestimmt unseren Alltag.
Berufliche Verwirklichung, persönliche Ziele, Ernährung und Bewegung, Familie und Freude – alles es gehört mit zum Leben. Dennoch tun wir uns schwer alles in unseren Alltag unterzubekommen.
Die Zeit rennt und so bleiben viele unserer guten Vorsätze auf der Strecke liegen. Es entsteht Stress, Frust, Enttäuschung – ein ewiger Teufelskreis.
Wer kennt das nicht?
Dabei ist es möglich zu handeln. Da sich alle Lebensbereiche bedingen und miteinander wechselwirken, können wir durch kleinste Veränderungen den Druck Schritt für Schritt lösen.
Eine für uns passende Lösung wohnt uns inne. Mittels traditioneller und moderner Methoden finden wir gemeinsam heraus, welcher Stressfaktor gerade die Oberhand gewinnt und wie Du zurück in Dein Gleichgewicht findest.
Von überall kannst Du starten.
Da die Termine online stattfinden, kannst Du von überall aus starten. Vereinbare ganz einfach deinen persönlichen Termin.
Für Firmen auch vor Ort.
BGF-Programme und Vorträge für Firmen können auch vor Ort gebucht werden. Kontaktieren Sie mich gerne und ich erstelle Ihnen ein passendes Angebot.
Work-Life-Balance mittels
3 Säulen
Ernährungs-
coaching
„Du bist, was Du verdaust.“
Doch Stress stört unsere Verdauung:
Unverträglichkeiten, Schlafstörungen, Erschöpfung, Gewichtsveränderungen, Nährstoffmangel u.v.m.
Wir entwickeln ein passendes Konzept für Dich.
Ganzheitliches Coaching
Wir sind ein Ganzes, nicht nur ein Aspekt.
Daher betrachten wir gemeinsam Deine Facetten, grenzen nichts aus, vernachlässigen nichts und entwickeln ganzheitliche Ziele für Dein Anliegen.
Dabei spielen nicht nur Ernährung, Psyche und Bewegung eine Rolle.
Bewegungs-
Coaching
Gezielt werden Übungen für Dich gestaltet.
Brauchst Du mehr Bewegung, mehr Ruhe wie bringst Du das in Deinen vollen Kalender unter?
Zusammen entwickeln wir ein alltagstaugliches Programm für Dein Wohlbefinden, auch am Arbeitsplatz.