Ein Thema, was mich jahrelang im wahrsten Sinne des Wortes beschäftigt hat, ist das Thema Frauengesundheit. Jeden Monat findet in uns ein Wechsel statt, ein Loslassen und Neuaufleben: unsere Menstruation. Etwas so Natürliches und irgendwie auch Befreiendes ist jedoch nicht für jede von uns immer so unkompliziert. Bis heute bin in unglaublich erleichtert, wenn meine Blutung stattfindet und sich langsam die Anspannung im Körper löst.

Äußere Einflüsse wie Druck, Stress, überholte Gesellschaftsnormen, dazu noch ungünstige Ernährung und Lebensstil lassen uns diese Tage manchmal mit viel Schmerz durchleben. Zudem ist es heutzutage wohl üblich für jedes „Frauen-Problem“ beim Arzt die Pille verschrieben zu bekommen, was uns im Endeffekt mehr Schaden kann als helfen.

Ayurveda hatte mir enorm geholfen wieder in meinen natürlichen Fluss zu kommen, wofür ich bis heute sehr dankbar bin.

Meine persönlichen Erfahrungen waren nicht ohne. Nachdem ich die Pille abgesetzt hatte, blieben meine Tage einfach aus und kamen erst nach 5 Jahren (!) wieder. Damit gingen enorme Schmerzen im ganzen Körper sowie in meiner Seele einher, viele Arztbesuche, diverse Therapien und schließlich bekam ich auch noch Migräne.

Warum ich so gut dehnbar bin und mich gut mit Meditation auskenne, hatte damals eigentlich nur einen Grund – es blieb‘ mir nichts anderes übrig als jeden Tag mich sofort nach dem Aufstehen zu dehnen gegen den Schmerz und zu meditieren, um irgendwie den Tag gut zu überstehen. Manchmal saß ich stundenlang in der Meditation am Morgen, um mit den Schmerzen meinen täglichen Frieden zu finden. Ihn wandern und dann mental abfließen zu lassen. Yoga tat mir gut, daher war ich hier sogar etwas zu eifrig, aber es gab mir diese Ruhe im Kopf und half mir gegen den Stress im Alltag. Kochen liebte ich schon damals und ausgiebig zu essen, aber trotz der vermeintlich gesunden Ernährung schien mein Körper einfach nichts aufnehmen zu wollen. Mein Eisenspeicher war immer im Keller und Zunehmen war eine fast unmögliche Herausforderung.

Erst als ich bei einer erfahrenen Ayurveda Ärztin landete und an einer Pancha Karma teilnahm, wendete sich vieles schlagartig. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie ich den ersten Morgen nach dem Ghee-Gelage bei der Pancha Karma aufwachte und keine Gliederschmerzen hatte, die tagein, tagaus meine jahrelangen Begleiter waren! Alles war super weich, ge-ghee-t und mein Kopf klar. Das war der Anfang meiner Reise in den Ayurveda.

Ich blieb‘ den Ernährung- und Alltagsempfehlungen für mich treu. Es dauerte noch 2 Jahre, immerhin war ich ganz schön ausgebrannt, bis alles wieder seinem natürlichen Weg ging. Dennoch waren es wesentlich harmonischere Zeiten, die mich enorm bereicherten, heilten und auf meinen Weg zum Ayurveda Ernährungscoach und zur Yogatherapie vorbereiten.

Hast Du ähnliches durchgemacht? Oder plagst Du Dich immer noch mit Schmerzen durch den Alltag? Hinterlasse mir gerne ein Kommentar.

Alles Liebe und bleib‘ im Fluss

⚖️ Deine Natalia